饱腹度是角色通过进食食物积累的数值，直接影响战斗中的属性加成效果。食物提供的饱腹值上限为100点，每场战斗前玩家可根据需求搭配不同食物，从而获得攻击、防御、暴击等增益效果。食物品质从白色到橙色不等，高品质食物通常提供更显著的属性加成，例如橙色食物福寿双全可提升30%攻击力，而凝神河神蛊则能实现击倒怪物后回血30%的效果。饱腹度的合理分配是资源管理与战斗策略的重要环节。
食物对属性的加成具有明确的战斗场景针对性。例如老火鸡汤可提升对普通怪10%伤害并增加2%生命值，龙宫面则提供20%防御加成，这些效果仅持续单场战斗，因此需根据关卡敌人类型灵活选择。部分高阶食物如饕餮套装关联的加成会基于饱腹度数值动态调整属性，例如每1点饱食度提升全部伤害百分比并降低受到伤害，当饱食度达上限时还会额外增加暴击率与暴击伤害。这种机制使得饱腹度成为后期高难度副本中的核心策略要素。
饱腹度系统与游戏其他模块存在深度联动。通过饕餮套装的4件效果，食物增益可进一步提升X%效果，而6件套装能将饱食度上限扩展并触发满额时的暴击加成。此类设计要求玩家在装备搭配与食物选择上协同规划，例如在挑战首领时优先使用提升精英怪伤害的相思红豆（+10%精英怪伤害）或减伤的养生鱼汤（+10%精英怪减伤）。食材可通过战斗掉落或商店购买，部分稀有食材需在关卡紫房随机出现的NPC处获取，进一步增加了系统的可探索性。
从资源效率角度看，饱腹度管理需兼顾短期收益与长期养成。手动烹饪不仅能提升角色烹饪技能，还可能制作出超预期效果的食物，而直接购买现成佳肴则更节省时间。部分攻略建议将冗余食材兑换为粮票，再针对性购买高性价比食材，例如吉星高照每440粮票可兑换30周年庆纪念币，而甜甜蜜蜜仅需110粮票换15纪念币，这种兑换策略能最大化活动资源的利用率。
饱腹度系统通过多维度的属性加成与套装联动，为影之刃3的战斗策略增添了深度。玩家需结合副本需求、装备特性及资源储备，动态调整食物组合与饱腹度分配，从而在攻防两端实现属性收益的最大化。该系统不仅强化了战斗前的战术预判，也通过烹饪玩法丰富了游戏的养成维度。
