第四个道馆位于彩虹市，属于草属性道馆。馆主莉佳使用的宝可梦为LV29大食花、LV29霸王花和LV24蔓藤怪。玩家需先完成幽灵塔剧情并击败火箭队成员，随后通过地下通道从紫苑镇前往彩虹市。道馆内部布局以植物迷宫为主，需注意隐藏路径和训练师对战。
前往彩虹市前需确保队伍中有克制草属性的宝可梦。火系、飞行系或冰系技能能有效应对道馆战。建议将主力宝可梦等级提升至30级以上，并携带解毒药以应对毒粉等异常状态。道馆内训练师多使用喇叭芽、口呆花等草系宝可梦，可借此机会积累经验值。
进入道馆后需穿过多层藤蔓障碍，部分路径被树叶遮挡需仔细探索。击败所有训练师后，馆主莉佳会使用阳光烈焰等高威力技能，建议优先削弱其霸王花的特攻能力。胜利后可获得彩虹徽章和TM19亿万吸收，该徽章允许玩家在野外使用怪力术推动巨石。
通关该道馆后，玩家将解锁前往浅红市和黄金市的路线。彩虹市游戏厅隐藏着火箭队基地入口，需在完成道馆挑战后才能触发相关剧情。后续需注意收集茶饮料道具，该物品是解除关卡守卫阻拦的关键任务物品。
该道馆作为游戏中期重要节点，其难度设计体现了属性克制的战术价值。建议在挑战前保存进度，并合理分配恢复类道具。道馆内宝可梦等级跨度较大，需注意队伍配置的平衡性。后续剧情将围绕火箭队基地和希鲁夫公司展开。
完成彩虹市剧情后，玩家可返回紫苑镇宝可梦塔继续主线任务。游戏中期阶段需注意培养多属性宝可梦以应对后续多样化的道馆挑战。草系道馆的通过标志着玩家已掌握基础属性相克机制，为后续超能系和毒系道馆战奠定战术基础。
